空氣污染每年造成約 700 萬人死亡，最近愈來愈多研究發現，髒空氣還會污染我們的思想，使判斷受損，導致心理健康問題、學校表現較差，甚至與犯罪程度較高有關。若研究能夠證實兩者關係，恐怕未來警察和預防犯罪部門可能會開始監測城市污染水準，並將資源集中到某一天污染最嚴重的地區。 繼續閱讀..

現在很多人寧可同時打開電視、電腦、平板，時不時查看一下手機，也不願意看書，但是研究發現閱讀不僅好處多多，甚至可以延長壽命，而且每天只要讀 30 分鐘書籍，就比那些根本沒讀書的人活得更久。 繼續閱讀..

如果你有 15 分鐘的閒暇時間，想要盡速恢復體力與讓心情變好，不要坐在那邊休息。一項新研究顯示，最好的方式是去慢跑，短暫的中強度運動會讓你感覺比休息過後更有活力，提振精神，讓思緒更清楚。 繼續閱讀..

一項新研究發現，鋼琴訓練確實更有助於提高兒童的語言能力，包括辨別子母音、聲調，比課外閱讀還要有用；但在工作記憶、智商、注意廣度（attention span）測試中，整體認知能力沒有顯著改變。 繼續閱讀..

坐太多不僅傷害心臟和增加腰圍，最新研究證實還可能傷害大腦。最近發表在《PLOS One》期刊的一項研究顯示，從事久坐行為的人，掌管記憶的大腦區域結構更薄，可能是認知功能衰退、癡呆或阿茲海默症的徵召，而且就算從事高強度的體力活動，也不足以抵消這種久坐行為的影響。 繼續閱讀..

芝加哥拉許大學一項新研究顯示，雖然人的認知能力會隨著年齡增長自然下降，但如果能每天吃一份綠葉蔬菜，可能有助於維持記憶力和思維能力，和同齡人相比，大腦認知能力可以年輕至少 11 歲。 繼續閱讀..

沒有人喜歡變老，總是認為年輕就是本錢，變老沒有任何好處，但許多科學研究發現，事實不是如此，人生高峰不會只出現在年輕時期，譬如體力的高峰是在年輕階段，但是隨著年紀漸長，在精神上會比較穩定，帶來更多成就與對他人的理解能力，因此年老並非一件壞事。 繼續閱讀..