Tag Archives: 壓力荷爾蒙

狗能聞出人類壓力氣味，情緒學習都受影響
作者 |發布日期 2024 年 08 月 05 日 8:20 |
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分類 生物科技 , 醫療科技

靈敏嗅覺對狗極為重要，因藉氣味判斷同類性別及健康狀況等，也能搜尋獵物、尋找食物。還有研究證實，狗能用嗅覺分辨人類緊張時氣味，最近英國布里斯托大學（University of Bristol）研究又證實，人類受壓力時氣味還會影響狗情緒，甚至影響學習效率，論文發表於 7 月《科學報告》（Scientific Reports）期刊。 繼續閱讀..

熱到無法應付，研究：自殺、攻擊、憂鬱都因高溫而起
作者 |發布日期 2023 年 07 月 10 日 11:18 |
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分類 環境科學 , 生物科技

盤繞地球三年之久的反聖嬰遠離後，太平洋海水溫度升高的聖嬰隨即而來，7 月初世界各地地表溫度突破十萬年歷史。處於高溫，人體生理負擔更高、更耗能，科學家發現，溫度濕度增加，不但增加憂鬱症發作風險，也會增加精神病患的攻擊性行為。 繼續閱讀..

殺死人的不是壓力，研究：是負面思考
作者 |發布日期 2022 年 11 月 28 日 11:18 |
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分類 會員專區 , 生物科技

一般人遇到壓力，會出現心跳加快、血管收縮等生理反應，長期壓力有害心血管健康，現代人許多莫名的病兆都是壓力太大造成。但一項研究發現，壓力也可以帶來如感覺快樂和鼓起勇氣時產生的正面生理反應，反而能有益健康，關鍵就在於你如何看待壓力。 繼續閱讀..

最強效的抗壓藥丸，每天花 20 分鐘親近大自然可降低壓力荷爾蒙
作者 |發布日期 2019 年 04 月 13 日 12:32 |
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分類 會員專區 , 職場

我們都知道親近大自然可以平靜心情，得到減壓放鬆的效果，但沒有研究明確告訴我們至少要花上多長時間才能達到最大成效。一項最新研究首次確立城市自然體驗的最有效劑量，發現每天至少花 20 分鐘漫步或坐在一個讓你感覺與大自然接觸的地方，就可以大大降低你的壓力荷爾蒙水平。 繼續閱讀..

空氣污染、噪音、壓力，大城市生活吞噬身心健康
作者 |發布日期 2018 年 08 月 06 日 11:57 |
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分類 會員專區 , 環境科學 , 職場

隨著經濟結構轉型，人們前往大城市尋找賺錢機會，而這股資源集中化的趨勢使得愈來愈多城市發展成超級大都會，人口、財富與資源愈來愈不均衡，現在許多科技新創公司加入智慧城市陣營，聲稱能夠解決超級大都會壅塞的問題，以及共享汽車、共享單車都是大都會下的產物，但是大城市發展也會帶來科技無法解決的陰暗面，就是健康。 繼續閱讀..

運動預防痴呆降低壓力，50 歲以上至少 45 分鐘才有效
作者 |發布日期 2017 年 08 月 09 日 11:38 |
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分類 會員專區 , 職場

在時間永遠不夠用的現代生活中，運動時間是少數沒有被攻破的自我天地，加上社群媒體擴大自我展演的機會，為運動找到更多理由，除了積極的人參加三鐵、馬拉松挑戰極限，訓練耐力之外，一般人只就訓練、維持大腦機能目的而言，一次運動 30 分鐘就可得到最佳效果，但中年以上的人運動時間要更長一點。 繼續閱讀..