乍看之下，Moodbeam 推出的矽膠手環就跟一般記錄心跳率、活動狀況的運動手環沒什麼兩樣，但這條手環最大的特色就在，能讓老闆知道你心情好不好。 繼續閱讀..
一條讓老闆知道你心情的手環 |
作者
地球圖輯隊|發布日期
2021 年 01 月 24 日 0:00 |
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Tag Archives: 焦慮
情緒起伏是阻力，但適度宣洩也可以是助力 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2020 年 10 月 11 日 0:00 |
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生命每當面對不同境遇時，心中難免生起喜、怒、哀、樂等種種情緒：一番努力後終於有成果時的喜悅，被人誤解遭遇冤屈不平時的憤怒，摯親逝去時的悲痛哀傷，以及好友相聚時的歡樂。人的一生因有各種情感交織而更豐富。但有些人卻容易情緒失控被情緒綁架淪為「情緒的奴隸」，究竟人類「情緒」因何而生，又有什麼實質功能？ 繼續閱讀..
對數學感到焦慮嗎？研究：會做不出理性決策 |
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作者
地球圖輯隊|發布日期
2019 年 12 月 01 日 0:00 |
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你對算數學感到焦慮嗎？對有數學焦慮的人來說，算錯的答案可能讓他們陷入惡性循環，平白放棄許多邁向成功的機會。
深度睡眠是抗焦慮良藥，讓控制情緒的大腦前額葉皮質更加活躍 |
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作者
Emma stein|發布日期
2019 年 11 月 10 日 9:23 |
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不只焦慮會導致失眠，一晚沒睡好也可能導致隔天焦躁感大增。但這種大腦緊張感可以消除，新研究指出，只要你晚上睡個好覺，一夜之間就可以讓大腦平靜下來，好好睡覺會是你控制情緒的一種直接方法。 繼續閱讀..
美國大學生心理健康惡化，憂鬱症、自殺傾向比例翻倍 |
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作者
黃 彥鈞|發布日期
2019 年 09 月 14 日 9:00 |
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一項研究顯示，不到十年時間，有自殺念頭、重度憂鬱症和自殘的美國大學生比例增加超過一倍。
調節腸道微生物來減輕焦慮，研究：改變飲食習慣比服用益生菌效果更好 |
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作者
Nana Ho|發布日期
2019 年 05 月 25 日 8:11 |
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焦慮是相當常見的情緒反應，對於受到精神疾病或慢性病困擾的患者來說，生活更容易受到焦慮症狀影響，除了調節情緒，究竟還有什麼方法能夠緩解焦慮？ 繼續閱讀..
運用自己的「想像力」克服恐懼和焦慮 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2019 年 04 月 06 日 0:00 |
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人人都有害怕的事物 ，也許是蜘蛛、螞蟻、老鼠等昆蟲或小動物，有些人則是有懼高症或幽閉恐懼症等。當人們遭遇「威脅」時，心臟不由得開始怦怦跳，額頭也沁出滴滴汗水。這些生理現象都是所謂的「恐懼反應」（fear response），能幫助人類避免潛在危險。但當恐懼感長時間壟罩內心揮之不去時，則會打亂生活步調影響工作及生活了。 繼續閱讀..
可怕記憶揮之不去？科學家發現大腦中導致恐懼記憶重現的關鍵神經元 |
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作者
Nana Ho|發布日期
2019 年 04 月 04 日 19:10 |
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大腦幫助我們記得許多事情，但有些時候，一些不希望想起的回憶會在錯誤的時間出現，這種制約反應中的現象被稱為自發恢復（spontaneous recovery），過去科學家並還不清楚它為什麼會發生，但近日神經科學家發現大腦中的一組細胞似乎是關鍵所在，團隊認為這將能為如何治療焦慮、恐慌和創傷後壓力症候群（PTSD）提出新的見解。 繼續閱讀..
毒害身心又一證明，社交媒體是抑鬱、生病的禍首 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2019 年 01 月 15 日 13:05 |
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對於社交媒體上癮與對情緒的影響一直是學界熱門的研究議題，最近愈來愈多研究也證實這一因果關係，最近一項研究調查 504 名積極使用社交媒體的千禧一代發現，符合嚴重抑鬱症標準的人在社交媒體成癮量表得分更高。 繼續閱讀..
經常莫名焦慮害怕，有可能是患了「恐慌症」 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2019 年 01 月 06 日 12:00 |
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多數人一生中可能會發生一兩次「極度恐慌」的狀況，突如其來的恐懼感會進而引發生身體不適，感到胸痛、心悸、暈眩、呼吸困難等，嚴重時甚至會覺得心臟病要發作，自己會不會快死了！一般人隨著外在壓力消失，焦慮會隨之散去，但若經常性出現莫名極度恐懼，則要注意是否患了「恐慌症」（panic disorder）。雖然恐慌症對性命並不具直接威脅性，但不時的恐懼、害怕對自身及身旁親人的生活都會造成困擾，上班、上課及睡眠等正常生活作息節奏因此大亂。 繼續閱讀..
心律不整又焦慮，研究指禍首可能是咖啡 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2018 年 11 月 21 日 11:45 |
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許多人每天早上必來一杯咖啡醒腦，精神不好時下午也要一杯咖啡提神。雖然研究顯示咖啡因好處很多，甚至可以防癌，但其實咖啡因含量與心律不整、高血壓、顫動、煩躁和焦慮有關，所有這些都會對心血管功能產生不良影響。 繼續閱讀..
熱成像技術發現，人說謊時鼻子會變小 |
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作者
Emma stein|發布日期
2018 年 11 月 14 日 13:22 |
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小時候你一定聽過小木偶說謊導致鼻子變長的童話故事，但科學家發現事實正好相反：當一個人說謊時，鼻腔附近溫度會下降，結果反而導致鼻子縮小。雖然這點細微變化人眼看不出，但在熱成像技術透視下卻一覽無遺。 繼續閱讀..
小孩都沒時間玩遊戲，是憂鬱、焦慮和自殺率激增的元兇 |
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作者
黃 彥鈞|發布日期
2018 年 05 月 14 日 10:00 |
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還記得小時候都在玩什麼嗎？鬼抓人？跳房子？打棒球？還是去田邊抓昆蟲？玩耍是小時候課餘時間最美好的回憶，但下一代玩耍的時間卻越來越少了。美國研究顯示兒童的遊戲時間越來越少，而這會導致小孩焦慮和抑鬱的狀況增加，產生自我控制的問題，甚至自殺。
科學家開發「快樂太空服」，幫助太空人即時緩解焦慮 |
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作者
Emma stein|發布日期
2018 年 02 月 23 日 11:23 |
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有機會到外太空晃一圈可能是個愉快經驗，但若要在那長期生活，失重噁心感、幽閉恐懼症、極端溫度和遠離親友的孤獨失落感，都可能逼瘋早已習慣地球環境的你。為了保護太空人的身心健康，美國佛羅里達理工大學科學家正在為他們開發「快樂太空服」，以幫助太空人在高壓下能保持平靜思緒。 繼續閱讀..
