Tag Archives: 焦慮

只是記錄駝鹿遷徙，瑞典「慢電視」吸引千萬人收看
作者 |發布日期 2025 年 05 月 12 日 11:06 |
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分類 數位內容 , 生態保育 , 網路趣聞

生活節奏太快、資訊更新速度太快的世界，人們的大腦從來沒有真正休息過，長期下來，沒有快資訊滿足癮頭，人們只會出現缺乏多巴安的焦慮。現在歐洲許多國家盛行一種沒有聲音，只有影像的節目「慢電視」，瑞典公共電視記錄春季的駝鹿大遷徙，就吸引上千萬觀眾觀看。 繼續閱讀..

AI 也會「焦慮」？ChatGPT 的「情緒」反應與潛在影響
作者 |發布日期 2025 年 03 月 18 日 8:30 |
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分類 AI 人工智慧 , 生物科技

壓力對人類身心健康的負面影響已廣為人知，近期瑞士科學家研究顯示，AI 聊天機器人也可能受情緒影響，甚至出現類似焦慮的反應。論文刊登於《數位醫學》（Digital Medicine）期刊。結果不僅顛覆人們對 AI 的認知，還引發重要議題：如果 AI 會受情緒影響，人類應如何調整系統，確保它們穩定運作？ 繼續閱讀..

校園禁手機學生會更好？研究：禁不禁都沒差
作者 |發布日期 2025 年 02 月 07 日 13:35 |
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分類 手機 , 科技教育 , 科技生活

青少年花在社群媒體和通訊軟體時間增加，副作用是心理健康狀況越來越差，身體活動越來越少，睡眠品質越來越差，教育程度越來越低，課堂破壞性行為也越來越重。但全球第一個評估全天禁止使用手機的學校發現，學校手機禁令，對學生幸福感與成績沒什麼幫助。 繼續閱讀..

美國上億人精神問題是因鉛中毒，研究：X 世代受害最深
作者 |發布日期 2024 年 12 月 05 日 10:16 |
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分類 環境科學 , 醫療科技

汽車從 1920 年代開始使用含鉛汽油 ，直到 1980 年代，美國才開始逐步淘汰這種物質，但 60 年已夠毒害人類，幾十年來，科學家發現，鉛對幾乎所有器官系統都有害，甚至降低美國人口智商分數。最近更近一步發現，美國約有 1.51 億例精神障礙診斷與鉛有關。 繼續閱讀..

明知是安慰劑，改善焦慮或憂鬱症病情可能依然有效
作者 |發布日期 2024 年 09 月 11 日 7:30 |
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分類 醫療科技

當患者接受沒有療效的藥物或治療時，在不知情的狀況下可能由於相信自己正接受有效的治療，身心因而出現積極的變化，這種現象稱為「安慰劑效應」（Placebo Effect）。但最近密西根州立大學（Michigan State University）一項研究證實，患者完全知道自己是使用安慰劑的情況下，仍可以有效地紓解焦慮及壓力──即使安慰劑是經由郵寄方式送達。 繼續閱讀..

對抗憂鬱症，運動效果最佳更勝藥物
作者 |發布日期 2024 年 03 月 08 日 8:20 |
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分類 生物科技 , 醫療科技

運動是鍛鍊身體的不二選擇，對身心健康裨益良多，無論肌耐力、血液循環、免疫力等都有益處。也有研究指出，規律運動能減輕憂鬱焦慮症狀，效果不亞於心理諮商和藥物。最近大規模研究更顯示，運動治療憂鬱症的效果，足足是服藥兩倍。研究論文 2 月 14 日刊登於《英國醫學期刊》（British Medical Journal）。 繼續閱讀..

每晚都捨不得睡，恐患「報復性睡眠拖延症」
作者 |發布日期 2023 年 02 月 07 日 13:14 |
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分類 會員專區 , 生物科技 , 科技生活

愈來愈多人睡眠不足，原因不是失眠，而是刻意晚睡，心理學家和睡眠科學家將這種熬夜習慣稱為「報復性睡前拖延症」。然而人們想要奪回被日常瑣事剝奪的私人時間，通常不是拿來做喜歡的事，而是滑手機賺取少少的多巴胺，科學家表示，這種行為最後苦的是自己。 繼續閱讀..

父母忍一忍，研究：體罰會影響兒童大腦發育
作者 |發布日期 2022 年 11 月 18 日 12:14 |
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分類 會員專區 , 生物科技

不打不成器，小時候我們都被棍杖教養過，但幾十年來傳統智慧告訴我們體罰無益，也有愈來愈多研究警告體罰會造成很大負面影響，包括增加青少年患焦慮症和憂鬱症風險，最近研究還發現，體罰會傷害正常神經系統發育，改變大腦活動並影響大腦發育。 繼續閱讀..