讀書的時候，你也有早上爬不起來上課，即使去上課了也只是想睡覺，結果成績很爛的經驗嗎？研究證明這不是你的問題，是你的生理時鐘和課表對不上。根據加州大學柏克萊分校（UC Berkeley）和東北伊利諾伊大學（Northeastern Illinois University）的一項最新研究，發現學生的生理時鐘時常與課表衝突，對他們的成績造成負面影響。

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白天打瞌睡，晚上無法一覺到天亮──小心阿茲海默症悄悄上門。 繼續閱讀..

科技進步讓飛行速度愈來愈快，未來紐約到倫敦可能只要 11 分鐘、紐約到上海只要 24 分鐘。但科技只解決了一部分問題，卻打亂了需要日夜規律運作的生理時鐘，科學家認為跨越時區的速度愈快，身體的內部時鐘愈有可能失控，現在史丹佛大學似乎找到克服時差的方式。 繼續閱讀..

曾經為了減重或趕時間而忽略早餐嗎？新一項研究由時鐘基因的表現切入，再度證實早餐真的很重要。 繼續閱讀..

今年諾貝爾醫學獎頒給研究生理時鐘（circadian clock）的 3 名美國學者，以表彰他們發現「時鐘基因」（clock gene）的重要貢獻，這使生理時鐘研究由抽象概念有了具體的基因調控機制。如今此項基礎發現也運用在癌症醫學的研究。 繼續閱讀..

24 小時營業的商店、速食店，都使生活更為便利，但是流行病學的研究發現長期日夜週期不規則者罹癌之風險較高。世界衛生組織研究也發現，頻繁日夜顛倒的工作或生活方式者較易罹患癌症（註 1），為了便利所需付出的代價似乎不小。 繼續閱讀..

研究發現主要在非洲傳播並造成可能致死的昏睡病的寄生蟲，其實擁有自己的生物時鐘，使牠們在下午時段特別脆弱，因此進行治療的效果特別好。這項研究成果將能夠幫助改進這個非洲最致命疾病的治療方法，並且推展到其他各類型寄生蟲感染疾病的治療工作上。 繼續閱讀..