Tag Archives: 生理時鐘

夜貓子是天生的,史丹佛專家:社會規範偏好晨型人

作者 |發布日期 2022 年 11 月 09 日 12:51 | 分類 生物科技

是晨型人還是夜貓子,史丹佛大學睡眠醫學領域專家說,答案無關緊要,每人都有早起或晚睡的基因傾向,睡眠模式多少受生物學控制,並不是有睡眠障礙,也不會損害健康,但社會不太包容晚睡晚起的人。還好睡眠習慣具可塑性,為了符合社會規範,有些方法可讓人早點起床。 繼續閱讀..

睡眠不足、慢性肝病為「互為因果」關係

作者 |發布日期 2022 年 09 月 12 日 8:30 | 分類 生物科技 , 醫療科技

累了一整天,到了晚上最需要的就是倒頭呼呼大睡,隔日醒來才有飽滿精神面對白日種種挑戰;但有時雖然很累卻睡不著,躺在床上翻來覆去不知如何是好,隔天渾身不對勁情緒也受影響。如果偶爾失眠幾天應該沒有大礙,但時間若長就可能導致慢性肝病,也要小心會不會是肝早就病了。 繼續閱讀..

輪夜班易罹癌?科學家從生理時鐘找答案

作者 |發布日期 2021 年 03 月 09 日 14:58 | 分類 生物科技 , 醫療科技

輪夜班工作會增加癌症風險?華盛頓州立大學研究癌症相關基因的節律發現,夜班工作會破壞這種基因的自然 24 小時節律,降低人體最需要的 DNA 修復過程的有效性,使夜班勞工更容易受到 DNA 損傷的影響,還會破壞 DNA 的修復機制,導致癌症風險大增。 繼續閱讀..

想搞懂生理時鐘?未來透過簡單血液測試就知道

作者 |發布日期 2018 年 09 月 16 日 23:53 | 分類 會員專區 , 生物科技 , 醫療科技

生理時鐘控制我們生活的時間和方式。許多研究人員認為,如果不是根據一般的時間而是根據患者的生理時鐘進行醫療,療程將會更安全且有效。這種概念被支持者稱為「生理時鐘醫學」(circadian medicine),證據顯示這確實能夠提高治療的有效性,不僅是處方藥,手術和放射治療都有望從中受惠。 繼續閱讀..

解密肌肉生理時鐘,代謝轉錄因子扮演重要角色

作者 |發布日期 2018 年 09 月 12 日 8:15 | 分類 醫療科技

生理時鐘(circadian clock,又稱晝夜節律)普遍存在身體各式細胞裡,並能預測行為和營養狀態的節律變化,以及在精確時程內,進行不相容的代謝途徑來調節體內平衡。大腦中樞控制人體許多生理時鐘,但過去幾年,科學家陸續發現肝臟、胰臟及其他器官或組織的細胞也能調控生理時鐘。 繼續閱讀..

研究顯示生理時鐘對不上課表,學生成績會變爛

作者 |發布日期 2018 年 04 月 02 日 8:00 | 分類 會員專區 , 生物科技 , 醫療科技

讀書的時候,你也有早上爬不起來上課,即使去上課了也只是想睡覺,結果成績很爛的經驗嗎?研究證明這不是你的問題,是你的生理時鐘和課表對不上。根據加州大學柏克萊分校(UC Berkeley)和東北伊利諾伊大學(Northeastern Illinois University)的一項最新研究,發現學生的生理時鐘時常與課表衝突,對他們的成績造成負面影響。

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