培養規律的生理時鐘有多重要？一項新研究發現，每天睡太少或睡太多的人，罹患不治之症「肺纖維化」的可能性是一天睡 7 小時人們的 2～3 倍。研究人員強調，養成規律的生理時鐘作息是預防身體產生病變之關鍵。 繼續閱讀..
過猶不及，睡太少或太多都可能增加肺纖維化可能性 |
| 作者 Emma stein|發布日期 2020 年 01 月 02 日 18:42 | 分類 生物科技 |
Tag Archives: 生理時鐘
藍光有礙睡眠，英國研究：黃光影響更大 |
| 作者 中央社|發布日期 2019 年 12 月 19 日 12:00 | 分類 生物科技 , 醫療科技 |
一般認為來自手機和電腦螢幕的藍光有礙睡眠，但英國一項最新研究顯示，在亮度同樣偏低情況下，藍光比黃光更具有助眠效果，黃光反倒會讓人保持清醒和警戒。 繼續閱讀..
如何無痛調整時差，這款 App 提供新解方 |
| 作者 愛范兒|發布日期 2019 年 11 月 10 日 0:00 | 分類 app , 旅遊 , 生物科技 |
時差是困擾很多旅行者及出差黨的難題，對付時差的辦法也有很多，包括選擇合理的航班時間、服用褪黑激素等，而名為 Timeshifter 的應用則希望透過簡單的技巧，克服時差反應。 繼續閱讀..
研究發現：晨型人和夜貓族的腦袋狀況不一樣 |
| 作者 地球圖輯隊|發布日期 2019 年 03 月 02 日 0:00 | 分類 生物科技 , 醫療科技 |
「早睡早起身體好」是我們很常聽到的話，但最近一份研究發現，對有些人來說，這對他們的身體可能一點也不好。 繼續閱讀..
中國誕生首批失眠複製猴，有助生物節律疾病研究 |
| 作者 中央社|發布日期 2019 年 01 月 24 日 16:00 | 分類 生物科技 , 醫療科技 |
中國科學院神經科學研究所透過敲除關鍵基因的方法，複製出 5 隻生理時鐘紊亂的猴子。這代表實驗用疾病模型猴批量複製成為現實，全球實驗動物使用數量可望大幅降低，將加快藥物研發速度。 繼續閱讀..
睡不飽是因為上學時間太早？ 美國高中來實驗 |
| 作者 地球圖輯隊|發布日期 2018 年 12 月 24 日 7:45 | 分類 生物科技 , 科技趣聞 |
總是覺得上學時間太早睡不飽嗎？最近，美國西雅圖的幾所高中將上學時間延後，想看看這樣學生是否能睡飽。 繼續閱讀..
想搞懂生理時鐘？未來透過簡單血液測試就知道 |
| 作者 Nana Ho|發布日期 2018 年 09 月 16 日 23:53 | 分類 生物科技 , 醫療科技 |
生理時鐘控制我們生活的時間和方式。許多研究人員認為，如果不是根據一般的時間而是根據患者的生理時鐘進行醫療，療程將會更安全且有效。這種概念被支持者稱為「生理時鐘醫學」（circadian medicine），證據顯示這確實能夠提高治療的有效性，不僅是處方藥，手術和放射治療都有望從中受惠。 繼續閱讀..
解密肌肉生理時鐘，代謝轉錄因子扮演重要角色 |
| 作者 GeneOnline|發布日期 2018 年 09 月 12 日 8:15 | 分類 醫療科技 |
生理時鐘（circadian clock，又稱晝夜節律）普遍存在身體各式細胞裡，並能預測行為和營養狀態的節律變化，以及在精確時程內，進行不相容的代謝途徑來調節體內平衡。大腦中樞控制人體許多生理時鐘，但過去幾年，科學家陸續發現肝臟、胰臟及其他器官或組織的細胞也能調控生理時鐘。 繼續閱讀..
研究顯示生理時鐘對不上課表，學生成績會變爛 |
| 作者 黃 彥鈞|發布日期 2018 年 04 月 02 日 8:00 | 分類 生物科技 , 醫療科技 |
讀書的時候，你也有早上爬不起來上課，即使去上課了也只是想睡覺，結果成績很爛的經驗嗎？研究證明這不是你的問題，是你的生理時鐘和課表對不上。根據加州大學柏克萊分校（UC Berkeley）和東北伊利諾伊大學（Northeastern Illinois University）的一項最新研究，發現學生的生理時鐘時常與課表衝突，對他們的成績造成負面影響。
生理時鐘失調，恐是阿茲海默症前兆 |
| 作者 Hsu CF|發布日期 2018 年 03 月 26 日 8:15 | 分類 生物科技 , 醫療科技 |
白天打瞌睡，晚上無法一覺到天亮──小心阿茲海默症悄悄上門。 繼續閱讀..
用閃光愚弄大腦，史丹佛大學開發克服時差面罩 |
| 作者 黃 嬿|發布日期 2018 年 03 月 16 日 16:34 | 分類 生物科技 , 科技趣聞 |
科技進步讓飛行速度愈來愈快，未來紐約到倫敦可能只要 11 分鐘、紐約到上海只要 24 分鐘。但科技只解決了一部分問題，卻打亂了需要日夜規律運作的生理時鐘，科學家認為跨越時區的速度愈快，身體的內部時鐘愈有可能失控，現在史丹佛大學似乎找到克服時差的方式。 繼續閱讀..
