不須走到萬步，《刺胳針》：7 千步癌症風險降四成 |
作者
黃 嬿|發布日期
2025 年 07 月 24 日 10:43 |
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久坐傷身體，但一週要運動三次，大多數人也做不到。現在科學家給我們更容易達成的目標，就是走路，研究發現，如果每天走路步數增加到 2 千步以上，就可明顯降低癌症到心臟病等一系列慢性疾病風險，且會持續到每天增加至 7 千步。 繼續閱讀..
不只睡太少有損認知能力，研究提醒睡太多也要注意 |
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作者
中央社|發布日期
2025 年 07 月 08 日 16:45 |
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睡眠是維持大腦健康的重要生理機制，國際最新研究顯示，每晚睡眠時間超過 9 小時，也可能會出現認知能力下降。董氏基金會提醒，睡眠過量或不足都與認知領域損害有關。 繼續閱讀..
週一成文化壓力放大器，研究：這天皮質醇特別高 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2025 年 07 月 08 日 11:05 |
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上班族與學生難免會有週一症候群，由於對工作與求學的要求擔憂過度，這一天感覺特別心情低落提不起勁。這種微小的情緒變化長期下來是會影響健康的，香港大學社會科學家研究發現，長期經歷週一症候群的人，體內壓力荷爾蒙過高，增加心血管疾病風險。 繼續閱讀..
台大研究曝憂鬱症、躁鬱症致病新基因，可助預防 |
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作者
中央社|發布日期
2025 年 05 月 22 日 17:00 |
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憂鬱症、躁鬱症與基因有關，但過去研究多侷限歐洲白人族群。台大公衛完成橫跨亞洲、非洲等人種研究，蒐集 500 萬、290 萬樣本，辨識 697、298 個相關基因位點，可望助早期預防。 繼續閱讀..
迷幻藥可望逆轉腦與免疫系統互動，開啟憂鬱症療法新契機 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2025 年 05 月 06 日 8:20 |
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人們遇到壓力、感覺恐懼不安時，總以為是心理問題，但最新研究指出，免疫系統就可能影響遇到壓力時的心理反應。美國布萊根婦女醫院（Brigham and Women′s Hospital）近日發現，免疫系統與腦神經細胞的互動會直接影響個體的恐懼反應。令人意外的是，「搖頭丸」等迷幻藥竟可能逆轉，為焦慮與憂鬱症等治療開創全新方向。論文 4 月發表於《自然》（Nature）期刊。 繼續閱讀..
懷疑父母偏心，科學證實真的有 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2025 年 01 月 21 日 13:10 |
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孩子經常會爭奪父母的愛，但有些爭奪不來，因父母偏心有科學證據。研究發現，父母往往更偏愛女兒，個性隨和、認真的孩子也更惹人愛。 繼續閱讀..
搖籃開始就在競爭，台灣社會韓國化 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2025 年 01 月 13 日 11:55 |
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台中一家小六升國一補習班開放劃位第一天，許多家長冒著寒流徹夜排隊，這個場景愈來愈像韓國。韓國是高度競爭社會的先驅，幾乎每個家庭無論貧富，都會讓孩子上補習班，負擔得起的就讀私立學校，在競爭性如此強烈的背景下，韓國也是生育率最低且高自殺率的國家。 繼續閱讀..
明知是安慰劑，改善焦慮或憂鬱症病情可能依然有效 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2024 年 09 月 11 日 7:30 |
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當患者接受沒有療效的藥物或治療時，在不知情的狀況下可能由於相信自己正接受有效的治療，身心因而出現積極的變化，這種現象稱為「安慰劑效應」（Placebo Effect）。但最近密西根州立大學（Michigan State University）一項研究證實，患者完全知道自己是使用安慰劑的情況下，仍可以有效地紓解焦慮及壓力──即使安慰劑是經由郵寄方式送達。 繼續閱讀..
負面情緒陰魂不散，研究：常上社群媒體與做惡夢有關 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2024 年 07 月 31 日 10:37 |
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社交媒體不只勾起人們比較心理，容易引發憂鬱、焦慮等負面情緒，對青少年有不良影響，也會侵蝕成年人生活品質，最新研究發現，太常上社群媒體，會導致睡眠品質更差，甚至做更多惡夢。 繼續閱讀..
