美國上億人精神問題是因鉛中毒，研究：X 世代受害最深 |
作者
黃 嬿|發布日期
2024 年 12 月 05 日 10:16 |
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汽車從 1920 年代開始使用含鉛汽油 ，直到 1980 年代，美國才開始逐步淘汰這種物質，但 60 年已夠毒害人類，幾十年來，科學家發現，鉛對幾乎所有器官系統都有害，甚至降低美國人口智商分數。最近更近一步發現，美國約有 1.51 億例精神障礙診斷與鉛有關。 繼續閱讀..
明知是安慰劑，改善焦慮或憂鬱症病情可能依然有效 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2024 年 09 月 11 日 7:30 |
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當患者接受沒有療效的藥物或治療時，在不知情的狀況下可能由於相信自己正接受有效的治療，身心因而出現積極的變化，這種現象稱為「安慰劑效應」（Placebo Effect）。但最近密西根州立大學（Michigan State University）一項研究證實，患者完全知道自己是使用安慰劑的情況下，仍可以有效地紓解焦慮及壓力──即使安慰劑是經由郵寄方式送達。 繼續閱讀..
負面情緒陰魂不散，研究：常上社群媒體與做惡夢有關 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2024 年 07 月 31 日 10:37 |
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社交媒體不只勾起人們比較心理，容易引發憂鬱、焦慮等負面情緒，對青少年有不良影響，也會侵蝕成年人生活品質，最新研究發現，太常上社群媒體，會導致睡眠品質更差，甚至做更多惡夢。 繼續閱讀..
對抗憂鬱症，運動效果最佳更勝藥物 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2024 年 03 月 08 日 8:20 |
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運動是鍛鍊身體的不二選擇，對身心健康裨益良多，無論肌耐力、血液循環、免疫力等都有益處。也有研究指出，規律運動能減輕憂鬱焦慮症狀，效果不亞於心理諮商和藥物。最近大規模研究更顯示，運動治療憂鬱症的效果，足足是服藥兩倍。研究論文 2 月 14 日刊登於《英國醫學期刊》（British Medical Journal）。 繼續閱讀..
社群媒體加唯物主義，德國研究稱幸福感螺旋式下降 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2024 年 02 月 22 日 11:33 |
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社群媒體多看無益。一項德國研究發現，物質主義價值觀與生活滿意度之間存在負面關係，社群媒體會加強這種副作用，德國心理學家稱具有唯物主義的人如果又對社群媒體成癮，會讓一個人的心理狀態螺旋式下降，走向自我毀滅的道路。 繼續閱讀..
久坐會帶病來，研究：一天出汗運動半小時可抵消 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2023 年 11 月 17 日 10:27 |
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長時間坐著是健康殺手，增加罹患多種疾病的風險，尤其是心血管疾病，但這已經是大部分白領的生活方式。幸好，科學家算出每天運動量，如果達到就可抵消整天坐著的負面風險。 繼續閱讀..
完美主義成流行病，連遊戲成癮都與它有關 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2023 年 06 月 26 日 12:18 |
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玩線上遊戲需要高強度的認知表現，為了追求一步步過關斬將，許多不服輸的人會表現出過度執著的態度，甚至出現強迫症。研究人員發現，遊戲成癮的人，可能是成長過程父母的完美主義，導致人們將這種完美主義內化成對自我的苛刻要求。 繼續閱讀..
父母忍一忍，研究：體罰會影響兒童大腦發育 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2022 年 11 月 18 日 12:14 |
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不打不成器，小時候我們都被棍杖教養過，但幾十年來傳統智慧告訴我們體罰無益，也有愈來愈多研究警告體罰會造成很大負面影響，包括增加青少年患焦慮症和憂鬱症風險，最近研究還發現，體罰會傷害正常神經系統發育，改變大腦活動並影響大腦發育。 繼續閱讀..
