睡眠是維持大腦健康的重要生理機制，國際最新研究顯示，每晚睡眠時間超過 9 小時，也可能會出現認知能力下降。董氏基金會提醒，睡眠過量或不足都與認知領域損害有關。 繼續閱讀..
不只睡太少有損認知能力，研究提醒睡太多也要注意 |
作者
中央社|發布日期
2025 年 07 月 08 日 16:45 |
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Tag Archives: 憂鬱症
週一成文化壓力放大器，研究：這天皮質醇特別高 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2025 年 07 月 08 日 11:05 |
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上班族與學生難免會有週一症候群，由於對工作與求學的要求擔憂過度，這一天感覺特別心情低落提不起勁。這種微小的情緒變化長期下來是會影響健康的，香港大學社會科學家研究發現，長期經歷週一症候群的人，體內壓力荷爾蒙過高，增加心血管疾病風險。 繼續閱讀..
台大研究曝憂鬱症、躁鬱症致病新基因，可助預防 |
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作者
中央社|發布日期
2025 年 05 月 22 日 17:00 |
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憂鬱症、躁鬱症與基因有關，但過去研究多侷限歐洲白人族群。台大公衛完成橫跨亞洲、非洲等人種研究，蒐集 500 萬、290 萬樣本，辨識 697、298 個相關基因位點，可望助早期預防。 繼續閱讀..
迷幻藥可望逆轉腦與免疫系統互動，開啟憂鬱症療法新契機 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2025 年 05 月 06 日 8:20 |
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人們遇到壓力、感覺恐懼不安時，總以為是心理問題，但最新研究指出，免疫系統就可能影響遇到壓力時的心理反應。美國布萊根婦女醫院（Brigham and Women′s Hospital）近日發現，免疫系統與腦神經細胞的互動會直接影響個體的恐懼反應。令人意外的是，「搖頭丸」等迷幻藥竟可能逆轉，為焦慮與憂鬱症等治療開創全新方向。論文 4 月發表於《自然》（Nature）期刊。 繼續閱讀..
懷疑父母偏心，科學證實真的有 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2025 年 01 月 21 日 13:10 |
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孩子經常會爭奪父母的愛，但有些爭奪不來，因父母偏心有科學證據。研究發現，父母往往更偏愛女兒，個性隨和、認真的孩子也更惹人愛。 繼續閱讀..
搖籃開始就在競爭，台灣社會韓國化 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2025 年 01 月 13 日 11:55 |
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台中一家小六升國一補習班開放劃位第一天，許多家長冒著寒流徹夜排隊，這個場景愈來愈像韓國。韓國是高度競爭社會的先驅，幾乎每個家庭無論貧富，都會讓孩子上補習班，負擔得起的就讀私立學校，在競爭性如此強烈的背景下，韓國也是生育率最低且高自殺率的國家。 繼續閱讀..
明知是安慰劑，改善焦慮或憂鬱症病情可能依然有效 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2024 年 09 月 11 日 7:30 |
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當患者接受沒有療效的藥物或治療時，在不知情的狀況下可能由於相信自己正接受有效的治療，身心因而出現積極的變化，這種現象稱為「安慰劑效應」（Placebo Effect）。但最近密西根州立大學（Michigan State University）一項研究證實，患者完全知道自己是使用安慰劑的情況下，仍可以有效地紓解焦慮及壓力──即使安慰劑是經由郵寄方式送達。 繼續閱讀..
負面情緒陰魂不散，研究：常上社群媒體與做惡夢有關 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2024 年 07 月 31 日 10:37 |
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社交媒體不只勾起人們比較心理，容易引發憂鬱、焦慮等負面情緒，對青少年有不良影響，也會侵蝕成年人生活品質，最新研究發現，太常上社群媒體，會導致睡眠品質更差，甚至做更多惡夢。 繼續閱讀..
「加熱」身體有助對抗憂鬱症，可能與免疫調節有關 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2024 年 06 月 09 日 0:00 |
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曾有研究，人體溫度提高到接近發燒的「全身熱療」（Whole-body hyperthermia），可有效改善憂鬱症。最近美國臨床研究發現，此療法可能是活化抗發炎反應而抗憂鬱。結果發表於《大腦、行為與免疫》（Brain, Behavior, and Immunity）期刊。 繼續閱讀..
北歐幸福社會的祕方，瑞士大使稱關鍵在「安全感」 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2024 年 03 月 21 日 13:42 |
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最新出爐的《2024 年世界幸福報告》涵蓋 143 個國家，最快樂的國家依舊是芬蘭、丹麥和冰島，北歐國家挪威和瑞典也躋身前十名。美國首次跌出前 20 名之外。瑞士駐美國大使解釋幸福社會的秘方是具有高度安全性和可預測性，稱這些特質在北歐社會之外，地球上任何地方都找不到。 繼續閱讀..
對抗憂鬱症，運動效果最佳更勝藥物 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2024 年 03 月 08 日 8:20 |
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運動是鍛鍊身體的不二選擇，對身心健康裨益良多，無論肌耐力、血液循環、免疫力等都有益處。也有研究指出，規律運動能減輕憂鬱焦慮症狀，效果不亞於心理諮商和藥物。最近大規模研究更顯示，運動治療憂鬱症的效果，足足是服藥兩倍。研究論文 2 月 14 日刊登於《英國醫學期刊》（British Medical Journal）。 繼續閱讀..
工程師情緒大暴走沒有病識感？AI 腦波檢測 90 秒診斷憂鬱症 |
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作者
姚 惠茹|發布日期
2024 年 03 月 06 日 15:45 |
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根據世界衛生組織（WHO）調查顯示，全球有超過 3 億人飽受憂鬱症影響，但仍有許多人因缺乏病識感未就醫及治療，知名精神科醫師楊聰財分享，自己就遇到一名 35 歲的半導體工程師，因為長期承受高壓工作，情緒常常大暴走，因此進一步使用 AI 輔助「SEA 腦波壓力評估系統」，僅 90 秒就協助診斷其罹患憂鬱症。
