專家認為與自然接觸，可以對各種生理作用產生瞬間變化，有助於改善睡眠、減輕疼痛、減輕肌肉緊張和降低壓力，但生活在都市叢林中，建築物、家具和帶有絕緣合成鞋底的鞋子隔絕地氣，使得日常生活愈來愈難獲得這種自然療癒，專家建議親近自然不一定要到大自然，即使赤手赤腳走在草地上，或是做園藝工作也算接觸大自然，一樣有療癒作用。 繼續閱讀..