睡眠不足、慢性肝病為「互為因果」關係 |
作者
YAP KUO|發布日期
2022 年 09 月 12 日 8:30 |
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累了一整天，到了晚上最需要的就是倒頭呼呼大睡，隔日醒來才有飽滿精神面對白日種種挑戰；但有時雖然很累卻睡不著，躺在床上翻來覆去不知如何是好，隔天渾身不對勁情緒也受影響。如果偶爾失眠幾天應該沒有大礙，但時間若長就可能導致慢性肝病，也要小心會不會是肝早就病了。 繼續閱讀..
省下一大堆感測器，用智慧手錶舒適追蹤睡眠呼吸中止症 |
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作者
Daisy Chuang|發布日期
2022 年 02 月 25 日 10:00 |
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睡眠呼吸中止症的評估與判斷大多都需要在醫院完成，藉由各種感測器評估睡眠狀況，可是這些感測器有時反而會讓人無法安心入眠並影響診斷，現在荷蘭科學家開發出類似 Fitbit 的穿戴式設備，提出新的醫療輔材。
中國誕生首批失眠複製猴，有助生物節律疾病研究 |
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作者
中央社|發布日期
2019 年 01 月 24 日 16:00 |
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中國科學院神經科學研究所透過敲除關鍵基因的方法，複製出 5 隻生理時鐘紊亂的猴子。這代表實驗用疾病模型猴批量複製成為現實，全球實驗動物使用數量可望大幅降低，將加快藥物研發速度。 繼續閱讀..
研究：瑜伽有助緩解癌因性疲憊及睡眠障礙 |
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作者
中央社|發布日期
2018 年 06 月 05 日 13:00 |
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接受化療或放療的癌症病人大多會有癌因性疲憊，同時有睡眠障礙。研究發現，重視呼吸、冥想和肢體伸展的瑜伽有助改善這兩項因癌症治療導致的副作用。 繼續閱讀..
睡不好是老化徵兆，研究指 40 歲睡眠腦波開始減弱 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2017 年 10 月 20 日 11:52 |
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上班族平常晚睡又早起，時常感覺睡眠不足，一到週末若無家人打擾，時常一口氣睡到中午 12 點，起床時被家人白眼，但能睡就是福。研究顯示，睡眠品質不好或是睡得不夠，會引發系統性的身體病兆，而且更可怕的是，從 40 歲開始，大腦中的深度睡眠腦電波就愈來愈微弱，愈老愈難一覺好眠。 繼續閱讀..
科學家稱蓋增重棉被睡覺，能舒緩壓力和焦慮 |
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作者
李 怡萱|發布日期
2017 年 07 月 29 日 12:00 |
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光是在美國，就有將近 10% 的人口歷經睡眠障礙，更驚人的是有 18% 的人口患有焦慮症，並有超過 1,100 萬的人患有注意力不足過動症（ADHD）。這只是問題的開端而已。
