Tag Archives: 運動

研究發現缺乏特定酵素,會加速身體燃燒脂肪並增加運動耐力

作者 |發布日期 2020 年 09 月 05 日 0:00 | 分類 生物科技

人們基於各種理由運動,比如燃燒脂肪、提升身體機能極限等,最近美國哈佛大學(Harvard University)一篇新研究顯示,上述情況都與一種特定的身體機制有關,試驗結果表明,缺乏特定酵素的小鼠會大幅提升運動耐力與脂肪燃燒的能力。 繼續閱讀..

疫情炒熱健康風,Lululemon 破歷史高

作者 |發布日期 2020 年 09 月 03 日 15:00 | 分類 財經

疫情讓民眾更重視健康,運動休閒風的服飾再獲青睞,加拿大業者 Lululemon Athletica 成了這段期間少數表現亮眼的零售商。該公司 9 月 8 日將公布財報,外資極力看好,至少有兩名分析師調高 Lululemon 目標價。

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運動、鍛鍊肌肉有益健康,但若過量會適得其反

作者 |發布日期 2019 年 09 月 15 日 0:00 | 分類 生物科技 , 醫療科技

運動有益健康,能使您感到精力充沛、思緒清晰、心情愉悅,但是「越多越好」(more is better)的錯誤觀念可能會讓人們忘了「凡事都要量力而為」,過度運動其實對人們的健康狀況反而有害處,可能造成身體傷害,心臟和血管可能不堪負荷,大腦也可能沉迷於不停鍛鍊的想法(成癮)。以下是幾位專家為讀者剖析,什麼狀況下您可能運動過度了。 繼續閱讀..

旅行能紓解壓力,促進身心健康

作者 |發布日期 2019 年 09 月 14 日 0:00 | 分類 旅遊

旅行對健康最顯著也最重要的益處就是紓壓,因為旅行能引領你迎向新環境和體驗,跳脫一成不變的生活,讓失序錯亂的身心重新拾回平衡感。即使是「規劃旅行」本身也會對身心產生正面影響,因為規劃旅行的過程可提升幸福感,並使你覺得有收穫。 繼續閱讀..