搖籃開始就在競爭，台灣社會韓國化 |
作者
黃 嬿|發布日期
2025 年 01 月 13 日 11:55 |
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台中一家小六升國一補習班開放劃位第一天，許多家長冒著寒流徹夜排隊，這個場景愈來愈像韓國。韓國是高度競爭社會的先驅，幾乎每個家庭無論貧富，都會讓孩子上補習班，負擔得起的就讀私立學校，在競爭性如此強烈的背景下，韓國也是生育率最低且高自殺率的國家。 繼續閱讀..
新年目標好沉重，專家：放下成就感枷鎖會更快樂 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2025 年 01 月 02 日 10:38 |
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新的一年很多人會為自己設立新的目標，希望達到什麼成就，年末再檢視自己有沒有成就解鎖，但常常導致一整年悵然若失，因為目標總是難以達成。心理學家建議捨棄目標這種詞彙，從內心感受出發，感覺驚奇的體驗，如此獲得的正面情緒會更多且更可持續。 繼續閱讀..
面對絕望景況，專家：中國人不是放棄就是報復社會 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2024 年 11 月 20 日 14:59 |
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中國最近頻頻發生所謂社會報復事件，已經造成數十人死亡，震驚世界。適逢中國經濟最低迷的時刻，專家認為失去財務安全感的中國人普遍認為是不公平和系統性原因造成，這些單一事件不再是異常值，而是現今中國人普遍絕望的一種表現模式。 繼續閱讀..
負面情緒陰魂不散，研究：常上社群媒體與做惡夢有關 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2024 年 07 月 31 日 10:37 |
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社交媒體不只勾起人們比較心理，容易引發憂鬱、焦慮等負面情緒，對青少年有不良影響，也會侵蝕成年人生活品質，最新研究發現，太常上社群媒體，會導致睡眠品質更差，甚至做更多惡夢。 繼續閱讀..
青少年網路成癮症狀多，研究：切斷大腦執行功能連結 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2024 年 06 月 05 日 10:32 |
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網路成癮對大腦尚未完全發育成熟的青少年而言，會造成多方面的影響，科學家找到確切證據，證明患有網路成癮的年輕人，他們的大腦化學物質會發生變化，可能會導致他們更難抗拒上網的誘惑，並出現一系列行為問題。 繼續閱讀..
五個最長壽的地方，給人們什麼健康啟示？ |
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作者
YAP KUO|發布日期
2024 年 05 月 02 日 7:40 |
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全球最長壽五個地區在哪裡？是撒丁尼亞島（Sardinia）、沖繩島、洛馬琳達（Loma Linda）、尼科亞半島（Nicoya Peninsula）和伊卡利亞島（Ikaria）。五地分別位於義大利、日本、加州、哥斯大黎加和希臘，另稱為「藍區」（Blue Zones）。 繼續閱讀..
「無聲散步」爆紅！不聽音樂和 Podcast、不交談，十分鐘找回安靜能量 |
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作者
商業周刊|發布日期
2023 年 11 月 12 日 10:30 |
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許多人在一天結束後，習慣戴藍牙耳機在附近的街道散步；也有人喜歡在週末起個大早，特地前往公園，邊散步邊與伴侶分享彼此的生活近況。 繼續閱讀..
不只對生活滿意就好，劍橋：青少年更需要目標感 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2023 年 07 月 31 日 13:29 |
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青少年憂鬱症已經是全球性問題，美國衛生局局長將青少年心理健康稱為「我們這個時代的決定性公共衛生問題」。許多人會懷疑現代青少年不愁吃穿，為何還會憂鬱？一項研究發現，生活滿意度高不見得對整體健康有幫助，還要讓青少年感覺自己有能力、有目標，心理健康和學業成績都會更好。 繼續閱讀..
