Tag Archives: 運動

美聯邦 10 年首發全民運動指南,強調運動生活化降低疾病風險

作者 |發布日期 2018 年 11 月 28 日 13:35 |
分類 職場 , 醫療科技

美國聯邦政府 10 年來首次發表全民運動指南(Physical Activity Guidelines for Americans),強調定期運動的更多好處,指南當中要求學校應該每天讓小孩保持活躍,光上體育課不夠,此外也提出更多方法讓美國人更容易達到每週 2 小時運動的最低目標,包括即使將車停在停車場稍遠一點,增加走路時間一樣可達到運動目的。 繼續閱讀..

不需要高強度運動,研究指長壽關鍵在於自然活動

作者 |發布日期 2018 年 11 月 27 日 9:00 |
分類 人力資源

在當前知識經濟時代,人們整天都在辦公桌和電腦螢幕前工作,坐式生活已被證實與許多癌症有關。如果想盡可能保持健康,其實不需要跑馬拉松或向健身房報到,從世界最長壽的地方來看,生活健康的關鍵在於移動的生活習慣,包括種植花園、全天漫步、盡量減少房屋和庭院工作的機械便利性等,才是創造長壽生活的要件。 繼續閱讀..

全台首創專業教練導引,「JoiiCoach 我的隨身教練」正式上線

作者 |發布日期 2018 年 11 月 19 日 14:20 |
分類 app , 市場動態

想運動健身、但卻沒時間、沒預算、沒人教?長期深耕健康促進與預防醫學服務的 JoiiUp 虹映科技觀察現今有近五成民眾每月運動量低於標準,為了解決台灣民眾忙碌的生活型態,無法固定時間到健身中心但又希望有專業教練導引教學的需求,首波與輕適能運動空間、歐卡爾健康社企等健身顧問中心合作,推出國內首創專業健身教練導引的健身 App「JoiiCoach 我的隨身教練」,讓每天繁忙、荷包吃緊的上班族,輕鬆將健身教練帶著走! 繼續閱讀..

【電競專題】電競是什麼,又為什麼能被看作運動?

作者 |發布日期 2018 年 07 月 01 日 9:00 |
分類 電子娛樂 , 電競

近年來,電子競技(e-Sports)產業在觀眾人數的帶領下火熱成長,只是不論電競賽事多麼火熱,對於許多人來說,電競仍只是將電玩、電動加上「競技」之後美化的名詞,而這種負面印象除了來自於古早對於電玩場所的刻板印象以外,一部分也是由於對電競產業的不熟悉,究竟電競是什麼?

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運動程度攸關血管健康,維持大動脈健康一週至少動 4 天

作者 |發布日期 2018 年 05 月 22 日 17:35 |
分類 生物科技 , 醫療科技

想要有長壽、健康的生命,需要年輕的心血管系統。科學家證實的確有一些方法減緩心臟衰老的過程,但前提是必須去健身房。動脈會隨著年齡增長而變硬,增加罹患心臟病與發作的風險,本週在生理學期刊(Journal of Physiology)發表的一項新研究,揭露一週該運動幾次才能保持動脈的整體健康。 繼續閱讀..

肥胖可能具有「感染力」

作者 |發布日期 2018 年 03 月 10 日 12:00 |
分類 科技趣聞 , 醫療科技

您一定知道肥胖對身體健康不利,但是受肥胖困擾的人數卻愈來愈多。您相信「胖」還可能被「傳染」嗎?其實並不是真的有哪種「肥胖菌」會傳染肥胖,只是最近有一項發表於《美國醫學會小兒科期刊》(American Medical Association Pediatrics)的研究發現,與肥胖者相處一段時期後,您自身變胖的機率變高了。 繼續閱讀..

Sweatcoin 跑步賺虛擬貨幣,盤據美國排行榜首

作者 |發布日期 2018 年 01 月 19 日 11:53 |
分類 app , 區塊鏈 Blockchain , 手機

跑步也可以賺錢?近日,英國團隊開發出一款名叫「Sweatcoin」的應用程式。記錄用戶的運動情況,並按此向用戶支付虛擬貨幣,可說是最「健康」的賺錢方法。Sweatcoin 運用區塊鏈技術,當用戶跑了 1,000 步,就能獲得約 0.95 個 Sweatcoin 虛擬貨幣。 繼續閱讀..

運動也能透過改善「腸道菌」來增強免疫力

作者 |發布日期 2018 年 01 月 06 日 0:00 |
分類 生物科技 , 醫療科技

經常有報導指出,補充腸道「益生菌」可幫助改善體質、提升免疫力,對減輕過敏、緩和腸胃不適,甚至是治療憂鬱症及自閉症都有效果(註 1)。有趣的是最近科學家在小鼠以及人體實驗都觀察到,充分運動就足以使腸道好菌明顯增加,提升腸道抵抗力。 繼續閱讀..