Tag Archives: 運動

運動也能透過改善「腸道菌」來增強免疫力

作者 |發布日期 2018 年 01 月 06 日 0:00 |
分類 生物科技 , 醫療科技

經常有報導指出,補充腸道「益生菌」可幫助改善體質、提升免疫力,對減輕過敏、緩和腸胃不適,甚至是治療憂鬱症及自閉症都有效果(註 1)。有趣的是最近科學家在小鼠以及人體實驗都觀察到,充分運動就足以使腸道好菌明顯增加,提升腸道抵抗力。 繼續閱讀..

男人別再習慣「久坐」了,當心賠了健康與一生的幸福

作者 |發布日期 2017 年 12 月 22 日 12:55 |
分類 醫療科技

研究指出,長時間坐在椅子上對健康的威脅與肥胖不相上下,您對自己身體最大的危害之一就是什麼事情都不做。世界衛生組織 WHO 調查發現,全球成人每 4 人中就有一人的活動量是不足的。許多人自以為活動量足夠了,卻因此長時間坐於電視機前或是拿著 3C 裝置久坐而沒有去運動健身,這同樣會對健康造成危害! 繼續閱讀..

哈佛醫學院:銀髮族想健康長壽,就要做「重訓」鍛鍊肌肉

作者 |發布日期 2017 年 12 月 21 日 15:11 |
分類 醫療科技

要活就要動,運動有益健康而且可以降低許多慢性疾病的風險已是一般民眾皆有的觀念。對多數人而言,所謂的「運動」就是慢跑、健走以及有氧運動等能增加心肺功能的活動;重量訓練則是常被忽略的一種運動項目,但其實重訓對於年長後繼續維持生活自理能力非常有幫助! 繼續閱讀..

掛頸式智慧運動耳機 Vinci 2.0,讓你運動不用帶手機還提供貼身教練

作者 |發布日期 2017 年 11 月 25 日 12:00 |
分類 3C , AI 人工智慧 , 周邊

有運動經驗的人都渴望擁有最輕便的行動裝置和耳機,讓運動過程中不要再發生手機噴出去,或是耳機線纏在一起等悲劇;當耳機線的設計消失以後,無線耳機還是沒有解決得帶手機出門的問題,還得擔心搞丟其中一邊。Vinci 2.0 的掛頸設計讓用戶同時擁有超穩固的行動裝置,就像掛在脖子與耳朵上的運動手環,結合耳機、智慧型手機、MP3 播放器與健康行動裝置的功能。 繼續閱讀..

預防阿茲海默症,研究指改變生活習慣就可以

作者 |發布日期 2017 年 11 月 13 日 14:42 |
分類 醫療科技

大腦海馬迴與大腦皮層神經細胞退化造成的阿茲海默症,全球每年超過 750 萬新增病例,根據台灣失智症協會推估,去年台灣失智症人口超過 26 萬人,大約每 100 人就有 1 人罹患失智症。雖然失智症原因有很多,但最常見的是阿茲海默症,去年美國阿茲海默症患者有 540 萬人,其中 520 萬人年齡超過 65 歲,預估 2050 年全球患者人數會到達 1.38 億人。 繼續閱讀..

全漢企業榮獲第二屆 2017 年運動企業認證獎章

作者 |發布日期 2017 年 10 月 31 日 11:54 |
分類 市場動態

教育部體育署為鼓勵企業重視員工健康,推動運動企業認證,今年運動企業認證邁入第二屆,全漢與 60 家企業榮獲殊榮,體育署於 2017 年 10 月 16 日特別舉辦「運動企業認證授獎典禮暨 i 運動論壇」,由副總統陳建仁公開授證表揚獲獎企業,全漢得以享有「運動企業 VIP」的待遇,運動企業的知名度大大提升。

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治療城市壓力,研究指運動增強社交活動帶來正能量

作者 |發布日期 2017 年 07 月 03 日 12:32 |
分類 職場

現代人不運動、吃得好,心血管疾病與大腸癌罹患人數驟升,城市生活壓力大也容易導致心理疾病,美國研究發現,運動不僅可以大幅降低疾病罹患機率,還可以提高社會參與度並達成更多目標,預防城市高壓生活引發的心理疾病,讓人們重新回到正軌。 繼續閱讀..

TomTom 搶先公布 GPS 跑步運動錶「RUNNER 3 超越者」

作者 |發布日期 2016 年 11 月 29 日 11:15 |
分類 3C , 市場動態 , 穿戴式裝置

厭倦練跑的路線總是一樣?TomTom「RUNNER 3 超越者」帶你遇見更遠的自己!歐洲 GPS 運動手錶品牌 TomTom 搶先在台公布最新 GPS 跑步運動錶「RUNNER 3 超越者」,TomTom 鼓勵現代人勇於挑戰自我,將多年的製圖和導航經驗進一步與跑步運動錶結合,全新推出路徑探索、循線返回功能,讓跑者能輕鬆探索新的路線,更透過可儲存 500 首歌曲的音樂功能*,及內建心率監測,讓你在任何訓練及練跑時皆能自信征服,完美超越! 繼續閱讀..

運動活化腦細胞,研究顯示對年長成年人最有用

作者 |發布日期 2016 年 11 月 21 日 10:59 |
分類 生物科技 , 職場

隨著健康意識抬頭,以及對自我管理的理性能力提升,愈來愈多人開始建立運動習慣,特別是女性運動族群暴增。先前研究顯示運動能產生腦內啡,抵抗憂鬱,現在科學家進一步證實,從事需要協調性的運動,不只能夠保持身材,也能提升專注力讓大腦產生靈光乍現的感覺。 繼續閱讀..