癌細胞在人體內之所以能「坐大」，除了本身已不受控制地持續進行細胞分裂，也要設法抑制周圍的免疫細胞攻擊自身並改變周邊環境，以減少成長「阻礙」。近年來科學家逐漸發現，「外泌體」（exosomes）是癌細胞用以改變「腫瘤微環境」（tumor microenvironment），甚至能為其「轉移」至其他器官組織預做準備的重要手段。 繼續閱讀..

芝加哥拉許大學一項新研究顯示，雖然人的認知能力會隨著年齡增長自然下降，但如果能每天吃一份綠葉蔬菜，可能有助於維持記憶力和思維能力，和同齡人相比，大腦認知能力可以年輕至少 11 歲。 繼續閱讀..

澳洲今年冬季（8~9 月）流感之疫情相當嚴重，罹患流感人數是 2016 年同期的 2.5 倍，已經造成約 20 萬人確診感染流感病毒，並導致超過 300 人死亡。而隨著冬季降臨北半球，英、美公衛專家紛紛提出警告，這股季節性的流感風暴將會席捲北半球。 繼續閱讀..

研究指出，長時間坐在椅子上對健康的威脅與肥胖不相上下，您對自己身體最大的危害之一就是什麼事情都不做。世界衛生組織 WHO 調查發現，全球成人每 4 人中就有一人的活動量是不足的。許多人自以為活動量足夠了，卻因此長時間坐於電視機前或是拿著 3C 裝置久坐而沒有去運動健身，這同樣會對健康造成危害！ 繼續閱讀..

要活就要動，運動有益健康而且可以降低許多慢性疾病的風險已是一般民眾皆有的觀念。對多數人而言，所謂的「運動」就是慢跑、健走以及有氧運動等能增加心肺功能的活動；重量訓練則是常被忽略的一種運動項目，但其實重訓對於年長後繼續維持生活自理能力非常有幫助！ 繼續閱讀..