不只手機，研究：空氣污染也會干擾注意力 |
作者
黃 嬿|發布日期
2025 年 02 月 07 日 11:24 |
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現代人注意力都很短暫，記憶也很短暫，專家認為是手機訊息不斷干擾，使大腦功能退化，專注力與記憶都變差。現在有研究發現，不只因為外物分心，空氣污染也是一大因素，即使短期接觸壞空氣，也會影響人們專注於日常任務的能力。 繼續閱讀..
「無聲散步」爆紅！不聽音樂和 Podcast、不交談，十分鐘找回安靜能量 |
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作者
商業周刊|發布日期
2023 年 11 月 12 日 10:30 |
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許多人在一天結束後，習慣戴藍牙耳機在附近的街道散步；也有人喜歡在週末起個大早，特地前往公園，邊散步邊與伴侶分享彼此的生活近況。 繼續閱讀..
研究：只要手機在視線範圍，就會嚴重削弱我們的專注力和記憶力 |
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作者
數位時代|發布日期
2017 年 06 月 29 日 7:53 |
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有研究指出，就算手機已經關靜音、甚至是關機，只要手機出現在視線範圍內，就足以讓我們的專注力和記憶力明顯下降。
多工是現代人必備能力？專家指多工只會讓人更快疲勞 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2016 年 12 月 07 日 20:27 |
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現代人早上起床第一件事就是收 email、上 Facebook、喝咖啡、趕捷運，同時還要 Google 查一下剛才腦袋裡浮現的事情，緊接著就是面對辦公室更多的任務，使得現在人人都有多工的超能力。研究指出，在不同任務之間不斷轉換，會更加耗神，疲勞感來得更快，對生產力只會有害無益。 繼續閱讀..
每天都在窮忙好累？美國狙擊手教你如何保持專注 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2016 年 06 月 24 日 13:28 |
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研究顯示人們每六分鐘就會忍不住滑一次手機，證明保持「專注」是現代人最缺乏的功力，如何在資訊爆炸的年代訓練專注力，在這個世界上應該沒有比狙擊手更有資格教我們這件事。 繼續閱讀..
休息時注視綠化辦公大樓，上班精神更集中 |
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作者
藍 弋丰|發布日期
2015 年 05 月 31 日 0:00 |
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在大辦公室坐久了總是會逐漸精神渙散，全世界所有的主管、老闆都想要解決這個問題，而澳洲墨爾本大學研究團隊發表於《環境心理學》期刊的一項研究顯示，解決方案可能比想像中簡單。 繼續閱讀..
