現代工作型態正導致人們長時間久坐,抵消工作久坐影響所需的最少活動量是多少?哥倫比亞大學團隊一項新研究有答案:久坐期間每半小時起來走路 5 分鐘就能「調節」一些負面影響,比如與整天坐著的人相比,走個路能讓血糖、血壓下降。 繼續閱讀..
每坐 30 分鐘起來走 5 分鐘,新研究:當天血糖、血壓可下降 |
作者 Emma stein|發布日期 2023 年 01 月 15 日 16:41 | 分類 醫療科技 |
每坐 30 分鐘起來走 5 分鐘,新研究:當天血糖、血壓可下降 |
作者 Emma stein|發布日期 2023 年 01 月 15 日 16:41 | 分類 醫療科技 | edit |
現代工作型態正導致人們長時間久坐,抵消工作久坐影響所需的最少活動量是多少?哥倫比亞大學團隊一項新研究有答案:久坐期間每半小時起來走路 5 分鐘就能「調節」一些負面影響,比如與整天坐著的人相比,走個路能讓血糖、血壓下降。 繼續閱讀..
「跑步機辦公桌」幫上班族燃燒卡路里,研究:可能影響記憶能力 |
作者 Emma stein|發布日期 2018 年 09 月 13 日 13:10 | 分類 會員專區 , 醫療科技 | edit |
肥胖乃辦公室上班族健康殺手,有些企業因此嘗試引入「跑步機辦公桌」,想讓你一邊跑步一邊工作,比如對員工需求特別敏感的 Google。但現在美國密西根大學新研究發現,跑步機辦公桌雖然立意良善,但當你邊跑步邊工作時,工作記憶實際上不比站著或坐著好。 繼續閱讀..