您是否曾有貴重財物「失而復得」的經驗呢？重獲失物的當下必定是感動萬分充滿感激，一時之間所有的焦慮、不安及負面的想法都被拋諸腦後，一心想報答幫助您的恩人。已經有愈來愈多的研究都顯示，「感恩的心」對人的身、心健康皆有益處，然而多數人的日常生活並不會每天都有如此戲劇化的遭遇，因此若您想要獲得感恩所帶來的種種好處，還需要多多的培養與練習「感恩」的習慣。 繼續閱讀..

快樂是所有人的共同目標。快樂的人不僅學習、工作有效率，也能影響身邊的人，為團體、社會帶來正能量；但不快樂卻是現代人所面臨的一大危機，年輕人不快樂的比例愈來愈高，甚至有憂鬱、自殺的念頭。其實想得到快樂並不難，最近瑞士科學家研究發現，只要產生了對人慷慨的念頭就足以啟動大腦產生快樂反應。 繼續閱讀..