無論你是心理專家或一般人，在生活當中應該多少能察覺周遭人士誰個性樂觀、誰個性消極。加州大學戴維斯分校心理學家一項新研究，便重新整理出屬於健康人格的幾種最常見特質，比如：樂觀、自律、有清晰的自我認知及觀點、抗壓性高、不太會利用其他人來達到自己目的，以及令人愉悅的直率真誠等。 繼續閱讀..

一份新的研究報告顯示，在感受到孤獨的英國成年人當中，有超過一半擔心如果自己出事了完全不會有人會注意到。

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美國聯邦政府 10 年來首次發表全民運動指南（Physical Activity Guidelines for Americans），強調定期運動的更多好處，指南當中要求學校應該每天讓小孩保持活躍，光上體育課不夠，此外也提出更多方法讓美國人更容易達到每週 2 小時運動的最低目標，包括即使將車停在停車場稍遠一點，增加走路時間一樣可達到運動目的。 繼續閱讀..

幸福是多數現代人追求的終極目標，但達到幸福的途徑各不相同，有些人是美滿的家庭、有些人是要有錢、有些人是自由，有些人只要健康就好。男性與女性雖然講求平等，但是達到幸福的途徑還是不太一樣，美國一項調查發現，男性的幸福起緣於工作，只要工作滿意，其他生活層面大多都會滿意。 繼續閱讀..

近年心血管疾病患者愈來愈多，被視為現代文明病，但罹患心血管疾病的人不見得與遺傳，或飲食不均衡、缺乏運動等不良生活習慣有關，最新研究顯示，心血管疾病甚至還與職場霸凌有關。 繼續閱讀..

人們一天在辦公室至少 8 個小時，難免會帶來許多社交關係，研究也支持在辦公室交朋友，因為在工作中有朋友可以提高工作滿意度、績效和生產力，但是 CNN 訪問職場專家表示，交朋友很好，但請避免與同事過於親密。 繼續閱讀..