我們知道運動對思考與健康都有很大的益處,迎接新挑戰也能讓大腦在中年以後保持敏銳,而從事音樂、舞蹈和其他藝術活動對維持人們一生的心理健康和敏銳度也同樣有效。現在最新研究證實,文化互動,例如唱歌、彈奏樂器或做工藝品與參觀博物館或看電影等等,還可以有效抑制憂鬱症的發生。 繼續閱讀..
藝術活動有益身心,研究指文化參與可預防憂鬱症 |
| 作者 黃 嬿|發布日期 2019 年 10 月 22 日 11:16 | 分類 會員專區 , 職場 |
大學念廣告、研究所念大眾傳播,現任科技新報資深採編。長大前的人生導師是父母、出社會後人生導師是英倫才子艾倫狄波頓,最愛《西蒙波娃的美國紀行》,最欣賞舒國治的生活哲學,最崇拜的對象是《轉山》的謝旺霖,最喜歡的玩具是地球儀。 夢想是擁有旅遊作家比爾布萊森的幽默,能笑看世界千奇百怪,了解每個與我不一樣的人。因為環遊世界太難,所以埋頭栽進國際新聞,透過閱讀、書寫與想像遨遊這個大千世界。
