過往提到 AI,許多人可能都會害怕這項技術會取代人類;但時至今日,多數人已開始了解到 AI 不會取代人類(至少短時間內不會),且還能成為各種工作場景中的生產力工具。但哪一類的工作適合導入 AI 工具呢?事實上各行各業都有自己的需求面,但對於勞力密集型的產業來說,若能導入 AI 來協助部分工作,對於企業主與員工來說都可以鬆一口氣。
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神經科學家提供五個幫助入睡的簡單好方法 |
| 作者 YAP KUO|發布日期 2023 年 08 月 16 日 8:00 | 分類 會員專區 , 生物科技 |
晚上睡不好,隔天情緒、工作效率都會變差,但常睡不好要怎麼做才能一夜好眠?加州大學柏克萊分校神經科學家兼作家馬修·沃克(Matthew Walker)教授強調,睡眠時間要有規律性,睡覺時保持室內黑暗及溫度涼爽等重要性。他也提醒,失眠時不要給自己壓力,因反會更難入睡。 繼續閱讀..



