你是否曾用過番茄鐘提高生產力呢?在計時的 25 分鐘內專注完成一件任務,之後 5 分鐘休息讓腦袋放空,再接續 25 分鐘的工作。為什麼我們得靠外力防止走神,而且每次專注時間僅能維持數十分鐘呢?
「一心多用」是種假象!邊開會邊回信、邊吃飯邊看手機,為何最好戒掉? |
| 作者 經理人月刊|發布日期 2023 年 09 月 24 日 11:00 | 分類 人力資源 , 生物科技 , 職場 |
四天禁用手機!什麼樣的大人營隊讓 Nike、Meta 高層趨之若鶩? |
| 作者 商業周刊|發布日期 2023 年 09 月 17 日 10:00 | 分類 職場 | edit |
你有辦法一整天不用手機網路嗎?在這個網路彷彿空氣一樣無所不在的時代,大家早已習慣手機不離身。 繼續閱讀..
