伊利諾大學厄巴納-香檳分校(University of Illinois Urbana-Champaign)研究團隊挑戰了長期以來「動物性蛋白質是增肌最佳選擇」的觀點。研究結果顯示,運動後攝取肉類、乳製品或植物來源的蛋白質,對肌肉生長的效果並無顯著差異。
蛋白質迷思終結?最新研究指動物性、植物性蛋白質增肌效果無差別 |
作者 蘇 治宏|發布日期 2025 年 04 月 25 日 15:45 | 分類 生物科技 , 醫療科技 , 食品科技 |