少量污染就導致記憶下降，研究：PM2.5 沒有安全值 |
作者
黃 嬿|發布日期
2021 年 05 月 06 日 13:50 |
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空氣污染研究已發現，長期身處有細顆粒污染物的空氣，主要來自道路車輛和工業排放等，不僅對心臟和肺部有害，且對大腦的脆弱神經組織也有害。不是短期且低污染就安全，最新研究發現，空氣污染指標只是暫時上升，且污染量很低，也夠損害老年人的記憶力和認知能力。 繼續閱讀..
特殊基因突變讓一些人每天只需睡 4 小時，還不用怕記憶力衰退 |
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作者
Emma stein|發布日期
2019 年 10 月 17 日 18:59 |
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我們都聽過睡眠不足等於慢性自殺的警語，科學家一般建議成年人每天睡飽 8 小時，然而早前研究已發現 2 種「短眠基因」，導致一些人每天只要睡 4～6 小時就精神飽滿。最近新研究再發現一種與短眠基因相輔相成的「防記憶退化」基因，簡單來說，這些人天生不用花那麼多時間睡覺，記憶力還不會因睡眠時數減少而退化。 繼續閱讀..
美科學家發現，短暫休息能增強記憶力 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2019 年 04 月 13 日 11:05 |
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當我們學習一項新技能時，每個人都認為必須不斷的努力，一直練習、練習再練習，最終就能熟能生巧。但美國國立衛生研究院 (National Institutes of Health) 的研究人員發現，這種努力不懈的態度反而會壞事，要達到最大的學習效能，在學習的早期經常短暫休息，跟努力練習一樣重要。簡言之就是大腦可以透過短暫休息來鞏固剛剛在幾秒鐘前練習的新技能記憶。 繼續閱讀..
腦力等於競爭力，減緩認知衰退有妙方 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2019 年 02 月 21 日 12:32 |
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人類勞動力未來將被自動化技術取代，腦力將是人類勝出的關鍵，加上高齡化與少子化等社會因素，就業時間將延長，因此保持大腦活力是一生的功課。然而，大腦認知能力將會隨著年齡增長而下降，這是必然的老化過程，但神經科學家建議只要維持 3 種日常生活習慣，就可以逆轉大腦老化過程，保持清晰思路。 繼續閱讀..
運動加健康飲食 6 個月，大腦年輕 9 歲 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2019 年 01 月 23 日 13:31 |
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改善心血管風險的因素同時也可改善神經認知功能。新研究發現，每週只有 3 次步行或騎自行車這樣簡單的運動就可以提高大腦思維能力，若能配合一種對心臟有益的飲食，可最大限度發揮益處，可能會使大腦功能年輕數年。 繼續閱讀..
算得快又準就是數學好？專家稱那是上世代的標準 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2019 年 01 月 21 日 15:14 |
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相信許多人兒時都有被數學殘害的經驗，腦筋就是無法將生活轉化為數字思考，甚至有些數學不好的人會說數學系畢業就會失業，數學好長大也沒用等等的偏見。但美國一位 30 年的數學老師認為，數學不好不見得是沒有天分，而是罹患數學創傷，好消息是這種創傷可以治癒。 繼續閱讀..
巴西科學家證實，體能活動可抑制阿茲海默症 |
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作者
中央社|發布日期
2019 年 01 月 15 日 12:30 |
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巴西科學家在科學雜誌《自然醫學》網路版發表一篇研究分析論文指出，體能活動可以改善記憶力，甚至幫助恢復因疾病而失去的記憶。 繼續閱讀..
柳橙汁、綠葉蔬菜和漿果可能減緩男性記憶力衰退 |
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作者
李 怡萱|發布日期
2018 年 12 月 18 日 7:30 |
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據最近發表在美國神經病學學會的醫學期刊《Neurology》一項研究，多吃綠葉蔬菜、深橙色和紅色蔬菜、漿果以及多喝柳橙汁，可能降低男性隨著年齡增加而喪失記憶的風險。 繼續閱讀..
科學家推出這個新字型免費開放下載，宣稱可以幫助你改善記憶力、考試得高分 |
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作者
T客邦|發布日期
2018 年 10 月 12 日 7:45 |
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我們在學生時代，為了把課本內容記下來，有時會將課本拿去影印，然後拿立可白塗掉影本的重要名詞、單字。或許你不知道這是什麼原理，但靠著這方式還真能幫忙記下很多內容。 繼續閱讀..
研究稱：攝食黑巧克力有助於改善記憶力、減少壓力 |
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作者
Emma stein|發布日期
2018 年 04 月 27 日 11:42 |
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不少研究已經渲染了黑巧克力（可可濃度超過 70%）的健康益處，雖然還沒有任何官方機構正式承認，但現在有兩項小規模新研究專注探討可可對人體的影響，提出濃縮可可對減輕壓力、改善記憶力的研究結果令人雀躍。 繼續閱讀..
蜂鳥求偶大作戰：腦力與體力的對決 |
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作者
謝 佳盛|發布日期
2018 年 04 月 21 日 8:45 |
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挑選伴侶是生命中的重要課題，人類選擇對象可能有高、富、帥條件，而在自然界，擇偶條件往往著重體格與外貌。動物世界中，雄性要爭取雌性青睞時，經常以各種浮誇吸睛的方式呈現，例如：麋鹿用牠們雄偉的鹿角打鬥，公火雞一邊昂首闊步一邊咯咯叫。然而，對一種分布於中美洲哥斯大黎加的蜂鳥來說，求偶時，聰明的腦袋遠比強壯的肌肉更有競爭力。 繼續閱讀..
記憶力變差是老化徵兆？研究：反而有益演化 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2017 年 12 月 20 日 15:02 |
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記憶是很不可靠的東西，但卻是日常生活中成千上百個抉擇的唯一依據，尤其是在法庭做生死判決的時候，時常也是仰賴證人的證詞。不過近年的研究發現，人類的記憶的確可以被外部力量操縱，即使沒有外部力量，人類記憶也大多不精確。不過科學家認為，錯誤記憶是演化需要的天性，可以幫助人類有別於機器，做出安全的決策。 繼續閱讀..
