塔夫茲大學的研究團隊開發了一款創新的智慧牙線，不僅能清潔牙齒間隙，更能測量使用者的壓力。這項突破性的發明利用唾液中的皮質醇含量，提供了一種低成本、非侵入性且便捷的家用工具，幫助人們即時監測壓力。
告別壓力隱憂！智慧牙線不只清潔牙齒，還能監測健康 |
作者
蘇 治宏|發布日期
2025 年 05 月 29 日 12:15 |
|
Tag Archives: 壓力
與年資無關，情緒管理技巧才是數理老師調適壓力的關鍵 |
|
作者
YAP KUO|發布日期
2024 年 07 月 21 日 0:00 |
|
老師的工作並不輕鬆，除了趕課程進度還要處理師生及同事間的關係。此外，對於學校高層及家長的要求也需適當回應。如此錯綜複雜的事務需要處理，老師的精神壓力可謂不小。最近以色列科學家研究表明，缺乏情緒調節技巧的老師，更易受壓力影響而使其幸福感下降。研究結果已於 7 月刊登在《自然通訊》（Nature Communications）期刊之上。 繼續閱讀..
社經地位也是風險因素，芬蘭研究：富人罹癌機率較窮人高 |
|
作者
黃 嬿|發布日期
2024 年 06 月 04 日 13:44 |
|
癌症成因有基因與環境因素，還有一個可控風險因子就是個人生活方式，而這又與社會經濟地位及富裕程度有關。芬蘭研究發現，有錢人罹患癌症機率較高，窮人則是罹患某些慢性病風險較高。 繼續閱讀..
靜坐冥想能幫助紓壓，避免因壓力引起的暴飲暴食 |
|
作者
藍 弋丰|發布日期
2024 年 04 月 04 日 10:00 |
|
現代人生活中普遍存在著各種壓力，每天都被迫追趕著業績、工作進度及不斷攀升的物價，若這些壓力未得到紓解，很可能會對身體健康造成負面影響，因此不可輕忽。最近有德國科學家的研究顯示，靜坐冥想的練習不僅有舒壓的效果，而且能有效降低壓力引起的過度食慾。此研究結果已於 3 月底刊登於《科學報導》（Scientific Reports）期刊上。對於追求健康平衡的現代人而言，練習靜坐冥想無疑是一項非常值得考慮的選擇。 繼續閱讀..
失眠、肥胖都是誘發慢性疼痛蔓延全身的因素 |
|
作者
YAP KUO|發布日期
2023 年 08 月 20 日 0:00 |
|
關節炎、偏頭痛、腰背痛等慢性疼痛（chronic pain），不僅造成身體不適還影響情緒、社交和日常生活，痛久了更可能導致疲勞、體力下降及憂鬱等，幾乎沒有生活品質可言。全世界約 20% 的人曾患慢性疼痛，但確切病因仍不清楚，只知某些生理、心理和社會因素可預測疼痛發生並影響疼痛程度，但對慢性疼痛惡化的誘發因素還無明確解答。 繼續閱讀..
神經科學家提供五個幫助入睡的簡單好方法 |
|
作者
YAP KUO|發布日期
2023 年 08 月 16 日 8:00 |
|
晚上睡不好，隔天情緒、工作效率都會變差，但常睡不好要怎麼做才能一夜好眠？加州大學柏克萊分校神經科學家兼作家馬修·沃克（Matthew Walker）教授強調，睡眠時間要有規律性，睡覺時保持室內黑暗及溫度涼爽等重要性。他也提醒，失眠時不要給自己壓力，因反會更難入睡。 繼續閱讀..
重大壓力事件會加速衰老，但可逆轉挑戰傳統觀念 |
|
作者
黃 嬿|發布日期
2023 年 05 月 12 日 13:27 |
|
每個人都會變老，但明明年紀相同，有些人似乎比其他人老更快，科學家已知催人老的一大因素是壓力。最近發表於《細胞代謝》的研究首次發現，重大手術、懷孕或 COVID-19 重病等壓力事件會增加生理年齡，但當壓力消失，壓力引起的快速衰老可逆轉。 繼續閱讀..
是否壓力過大，手掌上的電子紋身告訴你 |
|
作者
Daisy Chuang|發布日期
2022 年 12 月 07 日 17:48 |
|
手掌其實可以提供許多有關情緒狀態的訊息，當人們很興奮或是緊張時，往往會流手汗，美國德克薩斯大學奧斯汀分校和德州農工大學攜手合作，用這種反應來測量情緒壓力，幫助有心理健康問題的人，追蹤自己的狀態。
殺死人的不是壓力，研究：是負面思考 |
|
作者
黃 嬿|發布日期
2022 年 11 月 28 日 11:18 |
|
一般人遇到壓力，會出現心跳加快、血管收縮等生理反應，長期壓力有害心血管健康，現代人許多莫名的病兆都是壓力太大造成。但一項研究發現，壓力也可以帶來如感覺快樂和鼓起勇氣時產生的正面生理反應，反而能有益健康，關鍵就在於你如何看待壓力。 繼續閱讀..
