美國一項研究顯示,一天 16~18 個小時不進食的間歇性斷食,可能是治療多種健康狀況的關鍵。但專家也指出,這種飲食法的缺點是一般人在於飢餓感作祟下,難以持久。 繼續閱讀..
研究:間歇性斷食法助減重和長壽,但讓人易怒無法專心 |
| 作者 中央社|發布日期 2019 年 12 月 28 日 0:00 | 分類 生物科技 , 醫療科技 , 食品科技 |
想預防心臟病發?試試這 6 種已證實有助心臟健康的食物 |
| 作者 Yun-Chu Wang|發布日期 2019 年 11 月 24 日 0:00 | 分類 會員專區 , 醫療科技 , 食品科技 | edit |
心臟病發作可能造成致命危害,但我們可藉明智的飲食選擇來避免這種危急情況,以下是已證實能預防心臟病並維持心臟健康的 6 種食物:大蒜、黑巧克力、核桃、毛豆、酪梨和多脂魚。 繼續閱讀..
